Skip to content
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Naujienos 
    • Redakcija
    • Kaunas, Kauno rajonas
    • COVID-19
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Politika
  • Renginiai
  • Įvykiai
  • Grupės
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Reklama
Menu
Kauniečiams kasdienės naujienos
Menu Close
  • Naujienos 
    • Redakcija
    • Kaunas, Kauno rajonas
    • COVID-19
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Politika
  • Renginiai
  • Įvykiai
  • Grupės
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Reklama

Prisijungti

Lost your password?

Not Registered? Sign up

Recover Password

Already registered? Signin

Registruotis

  • Date of birth

Already registered? Signin

Tv3 Laidos „Būk sveikas“ vedėja išbandė mėnesio lieknėjimo planą su maisto ruošiniais

AvatarTomas Rimkus 2020 26 spalio Įmonės
image8-3544278b
Dalinkitės

Tikriausiai kiekviena moteris yra ne kartą išbandžiusi įvairiausias dietas. Ir dažnas atkreipė dėmesį, kad lieknėjime taip pat vyrauja mados. Dar visai neseniai pasaulis iš proto ėjo dėl keto mitybos, o dabar itin populiarus protarpinis badavimas.

Tačiau šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje gyvenama nežmonišku tempu, kai nuolat skubama, neturima laiko maisto gamybai, o norima išlaikyti dailias kūno linijas ir gyventi sveikai, vis labiau populiarėja  maisto ruošiniai. Yra daugybė įmonių, siūlančių įvairius sveikuolių meniu: vieni paremti kalorijų skaičiumi, kiti – pagal individualų aktyvumą ar valgymo įpročius. Standartinius maisto ruošinių rinkinius dažniausiai sudaro 3 pagrindiniai patiekalai ir keli užkandžiai.

TV3 laidos “Būk sveikas” vedėja Gintarė Eimantaitė nusprendė mesti sau iššūkį ir mėnesį laiko maitintis “Cityrush food” kompanijos, veikiančios Vilniuje ir Kaune, ruošiniais. “Mano gyvenimas toks intensyvus, kad neatrandu kelių minučių puodeliui kavos su draugėmis, o apie stovėjimą prie viryklės aš net neturiu laiko pagalvoti. Tačiau maitintis kaip įmanoma sveikiau vis teik norisi”, – prisipažįsta Gintarė.

Prieš trejus metus moteris išbandė ir vegetarišką mitybą, tačiau ilgainiui suprato, kad jos organizmas negauna pakankamai mikroelementų ir mityba nėra pilnavertė. “Dažnai įprantame valgyti vienodus patiekalus, ar greičiau paruošiamą maistą vien todėl, kad tai paprasčiau. O esant vegetaru, mityba turi būti pilnavertė ir įvairi, tam, kad organizmas gautų pakankamai maisto medžiagų. Bet juk tada reiktų gyventi virtuvėje”! – sako Gintarė.

Ilgai nesvarsčiusi, laidų vedėja nusprendė išbandyti maisto ruošinius. Ji pasirinko 1800 kcal vegetarišką planą.

“Apsidžiaugiau, kad tai labai patogu – maistą atveža ir palieka prie durų, nėra tiesioginio kontakto su vežėju. Jau buvau nusiteikusi, kad maistas bus beskonis, be prieskonių, sausas. Bet anaiptol – jau pirmomis dienomis gavusi ruošinius supratau, kad laikytis šios mitybos bus skanus malonumas. Įdomesni prieskoniai, nauji skoniai… Vien dėl to rekomenduočiau išbandyti tokį meniu. Pavyzdžiui, pusryčiams – naminė granola su pistacijomis, pietums – kalmarų troškinys, o vakarienei – salotos su wakame ir krevetėmis. Man pačiai tikrai pritrūktų fantazijos pačiai pasigaminti tiek įvairaus maisto”, – įspūdžiais dalinasi Gintarė. Tiesa, ne visų svetainių siūlomi meniu yra tokie įvairūs, todėl mergina rekomendavo pasiskaityti atsiliepimus ir pažiūrėti savaitės meniu. “Mano pasirinktos kompanijos meniu kiekvieną savaitę skyrėsi, todėl neatsirado jokios rutinos. Ypač smagu iš vakaro paskaitinėti kokius ruošinius gausi”, – sako ji.

Ginatrės svoris pradėjo kristi jau pirmos savaitės gale ir nuo 64.1 kg nukrito iki 62.3 kg. Kitomis savaitėmis stabilizavosi ir liko 62 kg. “Tikriausiai didesnių pokyčių svoryje nebuvo todėl, kad prisidėjo sportas. Kaip žinome, raumenys sveria daugiau nei riebalai. Bet figūra tikrai tapo ryškesnė. Atsirado lengvumo jausmas. Matyt, įtakos turėjo miltiniai patiekalai, kurių ruošinių racione buvo itin mažai”, – džiaugiasi Gintarė.

Visiems, kuriems ne tik pritrūksta laiko maisto gamybai, bet ir idėjų, TV laidų vedėja Gintarė Eimantaitė maisto ruošinius rekomenduotų pabandyti vien todėl, kad pasisemtų įkvėpimo savo kasdieniam meniu. “Dažnai įprantame valgyti vienus produktus ir net neįvertiname, kad galim valgyti daug skaniau, įvairiau, ir tuo pačiu metu sveikiau”, – sako ji.

dietaKaunasLieknėjimo planas
Dalintis:

Panašūs straipsniai

Ką jūsų automobiliui gali padaryti blogas akumuliatorius?

Avatarkaunieciams.lt 2022 1 gegužės Automobiliai,Įmonės,Verslas
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitėsAutomobilio akumuliatorius yra viena iš tų dalių, be kurių variklio veikimas yra neįmanomas. Prieš daugelį metų pagaminti varikliai veikė ir be elektros energijos, tačiau moderniuose…

Mitai ir tiesa: išmanieji namai

Avatarkaunieciams.lt 2022 1 gegužės Įmonės,Verslas
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitėsŠiuolaikinis pasaulis gali didžiuotis tuo, kad jame yra atsivėrusių labai daug inovatyvių ir modernių galimybių. Viena iš tokių galimybių ir išmanieji namai, kurie Lietuvoje pradėjo…

Automobilių supirkimas: kokie pardavėjų poreikiai yra dažniausi ir kas juos gali pateisinti?

Avatarkaunieciams.lt 2022 29 balandžio Automobiliai,Įmonės,Verslas
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitėsAutomobilių supirkimas – itin dažnas procesas, kadangi didelė dalis gyventojų automobilius per gyvenimą keičia net keliolika kartų. Dar daugiau pakeitimų atlieka juridiniai asmenys. Taigi, belieka…

Kaip tinkamai atlikti kavos aparato priežiūrą ir remontą

Avatarkaunieciams.lt 2022 27 balandžio Verslas,Įmonės
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitėsJeigu jūsų kavos aparatas yra neprižiūrėtas ir nešvarus, su tokiu įrenginiu geros ir skanios kavos nepagaminsite. Ypač, jei turite kavinę, įrangos valymas ir priežiūra turėtų…

Profesionalios autoserviso paslaugos

Avatarkaunieciams.lt 2022 12 balandžio Įmonės
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitėsSusiduriate su automobilio gedimais? Autoservisas Panevėžyje pasirūpins, kad sklandžiam automobilio veikimui nieko netrūktų ir vėl galėtumėte mėgautis saugiomis bei komfortiškomis kelionėmis. Skaitydami toliau sužinosite apie…

„Ignitis grupės“ Vilniaus ir Kauno jėgainių valdybose N. Rasburskį keičia M. Mikalajūnas

AvatarBNS 2022 31 kovo Įmonės,Lietuva
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitės „Ignitis grupės“ Vilniaus ir Kauno kogeneracinių jėgainių valdybose Nerijų Rasburskį nuo kovo 31 dienos keičia Mantas Mikalajūnas, pranešė jėgaines valdanti „Ignitis grupė“. Pranešama, kad…

Grupės

Naujausi | Aktyviausi | Populiariausi | Abėcėlę
  • Group logo of Kauno ir Kauno rajono merai
    Kauno ir Kauno rajono merai
    Aktyvumas: prieš 3 d., 11 val.
  • Group logo of Pagalba Ukrainai
    Pagalba Ukrainai
    Aktyvumas: prieš 2 sav., 3 d.
  • Group logo of Ar tikrai Kaunas tvarkosi?
    Ar tikrai Kaunas tvarkosi?
    Aktyvumas: prieš 4 sav., 1 d.
  • Group logo of Kauno miesto ir Rajono eismas
    Kauno miesto ir Rajono eismas
    Aktyvumas: prieš 1 mėn., 2 sav.

Rekvizitai

UAB “Informacinis centras”
Įmonės kodas: 305930633
PVM mokėtojo kodas: LT100014557711

info@kaunieciams.lt

Copyright © 2022 Kauniečiams kasdienės naujienos