Kai ateina ruduo, mūsų kosmetinės keičiasi beveik taip pat pastebimai kaip ir drabužių spinta. Lengvus gelius pakeičia sodresni kremai, dažniau prisimename lūpų balzamą, o drėkinamosios priemonės tampa tikrais kasdieniais favoritais. Tačiau viena vasaros kosmetikos priemonė neretai be didelių svarstymų keliauja į stalčiaus gilumą – kremas nuo saulės. Juk paplūdimio sezonas baigėsi, temperatūra nukrito, dangus dažniau apsiniaukęs, tad kam tas SPF?
Vis dėlto saulės spinduliuotė ir oro temperatūra nėra tas pats. Ultravioletiniai spinduliai odą pasiekia ne tik karštomis vasaros dienomis. Ypač svarbūs UVA spinduliai, kurie yra siejami su ilgalaikiais odos pokyčiais ir fotosenėjimu. Jie gali prasiskverbti pro debesis ir langų stiklą, todėl vien tai, kad lauke vėsu ar saulė slepiasi už debesų, dar nereiškia, kad oda visiškai nepatiria UV poveikio.
Kaip pasirinkti ir naudoti SPF rudenį?
Būtent todėl veido kremai su SPF gali išlikti naudinga kasdienės odos priežiūros dalimi ir rudenį. Žinoma, poreikis nėra vienodas kiekvieną dieną ir kiekvienai moteriai. Daug kas priklauso nuo UV indekso, gyvenimo būdo, laiko, praleidžiamo lauke, odos būklės ir naudojamų kosmetikos priemonių. Tačiau automatiškai atsisakyti apsaugos vien todėl, kad kalendoriuje prasidėjo ruduo, nėra pati geriausia strategija.
SPF rudenį ypač aktualus toms, kurios rūpinasi pigmentinių dėmių prevencija ar jau susiduria su netolygiu odos atspalviu. Saulės poveikis gali prisidėti prie hiperpigmentacijos, todėl nuosekli apsauga svarbi ne tik tada, kai deginamės. Ji taip pat aktuali naudojant tam tikras aktyviąsias kosmetikos medžiagas ar atliekant procedūras, po kurių oda turi būti kruopščiau saugoma nuo saulės. Tokiais atvejais dėl konkrečios priežiūros geriausia vadovautis kosmetologo ar dermatologo rekomendacijomis.
Rudenį verta atkreipti dėmesį ir į pačią SPF priemonės tekstūrą. Karštomis vasaros dienomis galbūt norėjosi kuo lengvesnio, greitai susigeriančio kremo, tačiau atvėsus orams oda gali pradėti prašyti daugiau komforto. Tuomet SPF kremai veidui gali atlikti ne vien apsauginės priemonės vaidmenį. Galima rinktis produktą su drėkinančiais ir odos barjerą palaikančiais ingredientais, kuris maloniai dera su rudenine priežiūros rutina.
Tai ypač patogu rytais, kai nesinori ant veido sluoksniuoti penkių skirtingų produktų. Tinkamai parinktas SPF veidui gali tapti paskutiniu rytinės odos priežiūros žingsniu prieš makiažą. Svarbiausia naudoti pakankamą produkto kiekį ir nepamiršti, kad SPF skaičius ant pakuotės galioja tada, kai priemonė naudojama taip, kaip numatyta. Užtepus vos simbolinį kremo lašelį, reali apsauga gali būti mažesnė nei tikimės.
O kaip dėl makiažo priemonių su SPF? Pudra, BB ar makiažo pagrindas, turintis apsaugos nuo saulės faktorių, skamba labai patogiai. Vis dėlto praktikoje makiažo dažniausiai tepame gerokai mažiau, nei reikėtų norint pasiekti ant pakuotės nurodytą SPF apsaugos lygį. Todėl moterims, kurioms apsauga nuo UV spindulių yra svarbi, patikimiau SPF priemonę naudoti kaip atskirą odos priežiūros žingsnį, o makiažo suteikiamą apsaugą vertinti kaip papildomą privalumą.
Kada rudenį būtina papildoma apsauga nuo saulės?
Dar vienas paprastas orientyras rudenį – UV indeksas. Jį galima pasitikrinti orų programėlėje ar meteorologinėje prognozėje. Kai UV indeksas siekia 3 ar daugiau, Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja imtis apsaugos nuo saulės priemonių. Tai padeda atsisakyti seno įpročio apie UV pavojų spręsti vien pagal tai, ar už lango šviečia saulė. Apsiniaukęs rudens rytas gali atrodyti visiškai nepanašus į vasarą, tačiau tikrąją situaciją geriau parodo ne termometro stulpelis, o UV indeksas.
Žinoma, SPF nėra vienintelis būdas saugoti odą. Ilgiau būnant lauke svarbūs ir drabužiai, akiniai nuo saulės, kepurė ar skrybėlė bei pavėsis. Be to, apsauginį kremą gali reikėti pakartotinai tepti, ypač daug laiko leidžiant lauke, prakaituojant ar nusivalius veidą. Kasdienybėje verta vertinti savo veiklą: kelios minutės pakeliui į automobilį ir visa diena rudens žygyje yra visiškai skirtingos situacijos.
Kaip išsirinkti SPF, kurį norėsite naudoti kasdien?
Taigi klausimas „ar rudenį reikia SPF?“ neturi būti sprendžiamas vien pagal metų laiką. Veido kremai su SPF nėra tik atostogų kosmetika, kurią kartu su maudymosi kostiumėliu galima paslėpti iki kitos vasaros. Apsauga nuo ultravioletinių spindulių gali būti aktuali visus metus, o jos poreikį verta vertinti pagal UV indeksą, laiką lauke, odos ypatumus ir savo priežiūros rutiną.
Ruduo kaip tik gali būti puikus metas atrasti SPF, kurį malonu naudoti kasdien. Jei vasarą nepatiko lipni ar riebi priemonė, tai dar nereiškia, kad netinka visi SPF kremai veidui. Šiuolaikinių tekstūrų pasirinkimas platus – nuo itin lengvų fluidų iki komfortiškesnių drėkinamųjų kremų. Geriausia apsauga galiausiai yra ta, kuri ne dulka kosmetinės lentynoje, o natūraliai tampa rytinės rutinos dalimi.
