Skip to content
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Naujienos 
    • Redakcija
    • Kaunas, Kauno rajonas
    • COVID-19
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Politika
  • Renginiai
  • Įvykiai
  • Grupės
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Reklama
Menu
Kauniečiams kasdienės naujienos
Menu Close
  • Naujienos 
    • Redakcija
    • Kaunas, Kauno rajonas
    • COVID-19
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Politika
  • Renginiai
  • Įvykiai
  • Grupės
  • Skelbimai
  • Kontaktai
  • Reklama

Prisijungti

Lost your password?

Not Registered? Sign up

Recover Password

Already registered? Signin

Registruotis

  • Date of birth

Already registered? Signin

Galva viena – skausmo priežasčių daug: kaip atpažinti ir numalšinti skausmus

AvatarTomas Rimkus 2019 30 sausio Sveikata
Dalinkitės

Aštrus, maudžiantis, spaudžiantis, pulsuojantis, migreninis – tai tik keli žodžiai, kuriais apibūdinamas galvos skausmas. Negalavimas, kuris karts nuo karto daugeliui šiuolaikinių skubančių žmonių sutrikdo kasdienę veiklą, sukelia diskomfortą, kartais – paguldo į lovą. Tai simptomas, rodantis tam tikrus sveikatos sutrikimus ar įspėjantis, kad laikas tempą sumažinti. Skirtingas skausmas – skirtingos priežastys ir jo malšinimas. Kaip atpažinti, kodėl jums skauda galvą ir kaip skausmą numalšinti, pataria BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis.

Įtampos sukeltas galvos spaudimas

Įtampa – viena įprasčiausių ir dažniausių galvos skausmo priežasčių. Šio tipo galvos skausmą dažnai lemia nuolatos didėjantis gyvenimo tempas bei patiriamas nerimas ar stresas darbe. Nuo įtampos kilęs galvos skausmas dažniausiai jaučiamas abiejose galvos pusėse ir būna tolygaus stiprumo, nepulsuojantis.

„Jausdami šio pobūdžio skausmą, neskubėkite gerti vaistų, padėti gali paprasčiausi atpalaiduojantys veiksmai: trumpas poilsis, raminanti arbata, meditacija ar karšta vonia. Jeigu skausmas stiprus ir trikdo kasdienę veiklą, numalšinti jį padės įprastai nuo skausmo vartojami vaistai, kurių veiklioji medžiaga yra aspirinas, paracetamolis ar ibuprofenas. Rekomenduojama vienkartinė aspirino dozė 500 – 1000 mg. Svarbu neviršyti 4000 mg paros normos ir, nepasitarus su gydytoju, nevartoti ilgiau nei 3 – 5 dienas. Vienkartinė paracetamolio dozė yra 500 – 1000 mg. Reikėtų vartoti ne dažniau nei kas 4 – 6 valandas, o per parą neviršyti 3000 – 4000 mg. Nepasitarę su specialistais, nevartokite ilgiau nei 3 – 5 paras. Na o dažniausiai rekomenduojama ibuprofeno dozė yra 400 mg. Nereikėtų viršyti 1200 mg per parą. Galima per vieną kartą išgerti ir 600 mg, tuomet vaistas veiks ilgiau. Tiesa, tokią dozę galima įsigyti tik su receptu“, – kaip tinkamai vartoti vaistus nuo skausmo pataria vaistininkas.

Vaistininkas primena visada perskaityti vaisto informacinį lapelį ir vartoti jį taip, kaip nurodyta. Jeigu simptomai neišnyksta ar atsiranda šalutinis poveikis, pasitarkite su gydytoju ar vaistininku.

Išvengti šio pobūdžio galvos skausmų padėtų streso mažinimas, gyvenimo tempo sulėtinimas, kokybiškesnis poilsis, pvz., ilgesnis miego laikas ar pertraukėlės tarp darbų.

Migreninis skausmas

Migrena – epizodinis galvos skausmas, kuris gali trukti nuo 4 iki 72 valandų. Nors iki šiol nėra nustatyta tiksli migrenos priežastis, tačiau yra žinomi tam tikri faktoriai, kurie gali šią ligą provokuoti – tai stresas, alkis, nuovargis, hormonų pokyčiai, intensyvus sportas, dehidratacija.

„Migreninis skausmas skiriasi nuo įtampos sukelto skausmo – jis dažniausiai pasireiškia vienoje galvos pusėje ir yra pulsuojantis. Migreninis skausmas sąlygoja jautrumą šviesai ir garsui bei gali sukelti pykinimą. Dažniausiai priepuolį padės numalšinti tik vaistai, tačiau, jeigu užklupus skausmui jų neturite, gerkite daug vandens, būkite gerai vėdinamose patalpose ir venkite triukšmo bei šviesos“ – pataria M. Lukštaraupis.

Priešmenstruaciniai galvos skausmai

Šis moteris kamuojantis galvos skausmas gali kilti prieš ar po menstruacijų arba jų metu. Apskritai galvos skausmas moteris kamuoja dažniau nei vyrus. Mokslininkai tai aiškina hormonų disbalansu. Priešingai nei vyrų organizme, moterų organizme yra du hormonai – estrogenas ir progesteronas. Cikliška jų veikla lemia moters nuotaikų kainą, savijautą, darbingumą ir vaisingumą. Būtent todėl nemalonūs galvos skausmais apima priešmenstruaciniu periodu.

Įdomu tai, kad šis skausmas dažniausiai kamuoja moteris, kurių ciklas yra reguliarus ir tvarkingas. O jo priežastis – staigiai sumažėjęs estrogenų kiekis organizme.

„Paprastai skausmas apima vieną galvos pusę gali būti lydimas pykinimo. Padėti palengvinti nemalonius pojūčius gali palengvinti maisto papildai su magniu, kartais skiriama folio rūgštis, kalcis, vitaminai D, E bei B6“, – kaip sušvelninti priešmenstruacinius galvos skausmus pataria BENU vaistininkas.

Kofeino trūkumo sukelti galvos skausmai

Jeigu išsimiegate, bet galvos skausmą jaučiate vos pabudę, ypač savaitgaliais – gali būti, jog jūsų organizmas jaučia kofeino trūkumą. Taip nutinka, kai darbo dienomis kavą geriate, o savaitgaliais kofeino vengiate, kadangi jaučiatės ir taip pailsėję. Dėl šios priežasties neskubėkite gerti vaistų nuo galvos skausmo, numalšinti skausmą gali padėti įprastai geriamas kavos puodelis.

„Reikia atkreipti dėmesį, kad galvos skausmą gali sukelti ir skysčių trūkumas organizme. Todėl labai svarbu užtikrinti, kad organizmas kasdien gautų pakankamai skysčių – vandens gerkite bent 1,5 l per dieną“, – pataria M. Lukštaraupis.

Klasteriniai galvos skausmai

Dažniausiai tokie skausmai trunka neilgai – nuo 15 minučių iki 3 valandų, tačiau jie itin stiprūs, staigūs bei pasižymi pulsuojančiu skausmu. Tokio tipo skausmai yra reti, tad žmonės dažnai neatpažįsta šios rūšies skausmo. Klasteriniai skausmai dažniau kamuoja vyrus, ypač tuos, kurie vartoja alkoholį, rūko ar neprižiūri savo mitybos.

Tokiam skausmui gali būti būdingas vienpusis akiduobės srities skausmas paraudimas, ašarojimas, nosies užgulimas, vienpusis voko paburkimas ar nerimo pojūtis. Patiriant klasterinius galvos skausmus, reikėtų vengti žalingų įpročių, alkoholio bei tabako. Palengvinti skausmą gali padėti deguonies terapija bei tripanai.

„Šio tipo skausmą paprastai diagnozuoja neurologas, jis gali signalizuoti ir rimtesnius neurologinius sutrikimus, todėl, pasikartojant tokiems skausmams, rekomenduojama kreiptis į gydytoją“, – neignoruoti stiprių galvos skausmų ragina BENU vaistininkas.

Galvos skausmo prevencija

Galvos skausmų priežastys įvairios, tad ir gydymo priemonės yra skirtingos. Visada svarbu atpažinti savąjį skausmą ir tuomet imtis atitinkamų priemonių. Galvos skausmų prevencijai labai svarbus miego, sveikos mitybos ir gyvensenos rėžimas – svarbu pailsėti, nepamiršti reguliariai maitintis, sportuoti bei gerti vandens. Anot BENU vaistininko, kamuojant stipresniems galvos skausmams, vertėtų rinktis tokius vaistus, kurie yra padėję anksčiau ar visada padeda, taip pat pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.

„Taip pat kartais svarbu, kaip greitai vaistas suveiks. Geriau rinktis greitai veikiančias vaistų formas, pvz., tirpias tabletes su aspirinu. Tirpus paracetamolis gali būti ir derinyje su kodeinu bei kofeinu. Tuomet jis veiks ir stipriau, ir greičiau. Taip pat yra greito veikimo ibuprofeno formos – greitai tirpstančios tabletės ar skysto ibuprofeno kapsulės. Greitu veikimu pasižymi vandenyje tirpinamos granulės bei jau gerai atpažįstamas deksketoprofenas. Jei vaistas nepadeda, tikslinga ne didinti dozę, o rinktis vaistą su kita veikliąja medžiaga“, – apibendrina BENU vaistininkas M. Lukštaraupis.

galvos skausmaskaunieciamsligospatarimaiskausmasskausmo malšinimassveikatavaistininkas
Dalintis:

Panašūs straipsniai

Kauno klinikų medikai mažojo paciento tėvams sugrąžino viltį

Avatarkaunieciams.lt 2022 18 gegužės Kaunas,Sveikata
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitės Mažasis Kauno klinikų pacientas Danas visai neseniai atšventė savo pirmąjį gimtadienį. Šiandien jis atrodo guvus, linksmas ir sveikas berniukas. Kaip teigia tėtis Svajūnas, iš…

COVID-19 statistika: 20 naujų atvejų, nė vienas žmogus nemirė

AvatarBNS 2022 17 gegužės COVID-19,Sveikata
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitės Praėjusią parą nustatyta 20 naujų COVID-19 atvejų, nė vienas žmogus nemirė, rodo antradienį paskelbti Statistikos departamento duomenys. Visi nauji atvejai – pirminiai. Ligoninėse šiuo…

Šveicarai pereina prie „numanomo sutikimo“ dėl organų donorystės

AvatarBNS 2022 16 gegužės Sveikata,Pasaulis
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitės Sekmadienį Šveicarijos rinkėjai nubalsavo už tai, kad būtų padidintas organų transplantacijos prieinamumas, nes kiekvienas žmogus po mirties taps potencialiu donoru, nebent jis tam bus…

Ketvirtą vakcinos nuo COVID-19 dozę rinktųsi ketvirtadalis gyventojų (žiniasklaida)

AvatarBNS 2022 11 gegužės COVID-19,Sveikata
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitės Ketvirtą vakcinos nuo COVID-19 dozę rinktųsi maždaug ketvirtadalis šalies gyventojų, rodo LRT užsakymu atlikta visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų kompanijos „Baltijos tyrimai“ apklausa. Jos…

Kauno klinikose sutikti medikai, sugrįžę iš misijos Ukrainoje

Avatarkaunieciams.lt 2022 9 gegužės Miestas,Sveikata
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitės Po trijų savaičių trukusios misijos karo siaubiamoje Ukrainoje, Kauno klinikų medikai sugrįžo į savo kasdienius darbus. Sugrįžusių Kauno klinikų medikų komandą, kurią sudaro gydytoja anesteziologė…

Vakar niekas nuo Covid-19 nemirė!

AvatarBNS 2022 9 gegužės COVID-19,Sveikata
Dalinkitės

DalinkitėsDalinkitės Praėjusią parą nustatyta 16 naujų COVID-19 atvejų, nė vienas žmogus nemirė, rodo pirmadienį paskelbti Statistikos departamento duomenys. Paskutinį kartą mirusiųjų nuo šios infekcinės ligos…

Grupės

Naujausi | Aktyviausi | Populiariausi | Abėcėlę
  • Group logo of Kauno ir Kauno rajono merai
    Kauno ir Kauno rajono merai
    Aktyvumas: prieš 1 d., 1 val.
  • Group logo of Pagalba Ukrainai
    Pagalba Ukrainai
    Aktyvumas: prieš 2 sav., 1 d.
  • Group logo of Ar tikrai Kaunas tvarkosi?
    Ar tikrai Kaunas tvarkosi?
    Aktyvumas: prieš 3 sav., 5 d.
  • Group logo of Kauno miesto ir Rajono eismas
    Kauno miesto ir Rajono eismas
    Aktyvumas: prieš 1 mėn., 2 sav.

Rekvizitai

UAB “Informacinis centras”
Įmonės kodas: 305930633
PVM mokėtojo kodas: LT100014557711

Copyright © 2022 Kauniečiams kasdienės naujienos