Skip to content
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Išsikalbėk
Menu
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Naujienos
  • Visuomenė ir gyvenimas
  • Kultūra
  • Švietimas
  • Verslas
  • Krašto gynyba
  • Video
  • Sportas
Menu Close
  • Naujienos 
    • Naujienos
    • Visuomenė ir gyvenimas
    • Kultūra
    • Švietimas
    • Verslas
    • Krašto gynyba
    • Video
    • Sportas
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Išsikalbėk
Search for:

Prisijungti

Priminti slaptažodį

Registration is disabled

Recover Password

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Naujuoju „Kauno Žalgirio“ futbolo komandos vedliu tapo Rokas Garastas

  • 2019-12-05
  • Kaunieciams.lt
  • Naujienos, Sportas

Nors 2019-ųjų metų Lietuvos futbolo sezonas jau pasibaigė, o naujiems iššūkiams komandos ruoštis pradės tik po naujų metų, kai kuriems žmonėms dabar prasideda pats darbymetis. Vienas tokių žmonių – naujai iškeptas „Kauno Žalgirio“ futbolo komandos vyriausiasis treneris Rokas Garastas, rašoma klubo pranešime žiniasklaidai.

31-erių metų treneris gruodžio 3 dieną buvo pristatytas naujuoju žaliai baltų strategu ir šiame poste pakeitė iki šiol komandai vadovavusį Mindaugą Čepą.

Po pristatymo Žalgiris.lt pakalbino naują komandos vairininką, kuriam tai bus pirmasis profesionalus treniruotas futbolo klubas. Iki šiol treneriui daugiausiai teko dirbti su rinktinėmis bei jaunimu.

„Pirmas kylantis jausmas – pasididžiavimas. Prieš maždaug dešimt metų priėmiau sprendimą judėti trenerio kryptimi ir dabar puikiai žinau kiek daug darbo įdėjau, kiek daug mokiausi, ieškojau, treniravau eksperimentavau ir tobulėjau. Dabar gavęs kvietimą prisijungti prie šio klubo noriu pasidžiaugti, kad tas nueitas kelias kažką davė ir atvedė čia. Visi žino, kas tai per organizacija, o aš džiaugiuosi čia būdamas, nes bendraudamas su visais žmonėmis suprantu, kad mūsų yra vienodas požiūris. Tai teikia vilčių ir tikėjimo, kad būsiu su tais žmonėmis, tarp kurių turėsiu kitokią vertę ir su kuriais galėsime nuveikti daug gerų dalykų“, – pirmajame savo interviu naujame klube kalbėjo R.Garastas.

Prieš tapdamas treneriu specialistas ir pats rungtyniavo Lietuvos futbolo A lygoje, kai vilkėjo Kauno „Atleto“ marškinėlius. Vis tik, kamuojamas traumų jis nusprendė likti futbole, bet sukti kita kryptimi. Tada prasidėjo mokslai Lietuvoje, kurie tęsėsi Ispanijoje, o praktikas jaunas specialistas atliko įvairiose Europos šalyse bei tų šalių klubuose.

„Pats futbolą žaisti pradėjau gana vėlai, bet kaip ir dabar būnant treneriu, taip ir anksčiau, buvau savotiškai užsispyręs darboholikas ir maksimalistas. Porą sezonų teko rungtyniauti A lygoje, bet dėl nugaros traumų priėmiau sprendimą pasitraukti, nes tiesiog mačiau, kad kūnas nelaiko. Nuo to momento pradėjau kaupti patirtį treniravimo srityje. Studijas pradėjau Lietuvoje, vėliau išvykau mokytis ir į Barselonos universitetą, o dar vėliau ten grįžęs atlikau praktikas įvairiuose futbolo klubuose. Tai buvo labai praturtinanti patirtis ir manau, kad būtent ten aš, kaip treneris, pradėjau dėliotis savo žinias ir prioritetus“, – savo kelią papasakojo buvęs Lietuvos vyrų futbolo rinktinės trenerio asistentas.

Pasak ilgą laiką Nacionalinėje futbolo akademijoje (NFA) treneriu dirbusio R.Garasto, įvairios stažuotės ir patirtys užsienyje jam padėjo susikurti savo braižą ir filosofiją.

„Pačioje pradžioje turėjau labai daug informacijos ir atrodo, kad nežinojau nuo ko pradėti. Manau, kad per tą laiką jau esu atsirinkęs sau artimus dalykus, tarp kurių yra įvairių šalių futbolo mokyklų – ir Vokietijos, ir Ispanijos, Anglijos ar tos pačios Danijos. Visur galima rasti kažką artimo, tad mano filosofija yra tam tikra skirtingų dalykų dėlionė. Jokiu būdu nesakau, kad ji jau yra baigta, nes trenerio darbe nuolat mokaisi ir bandai pridėti kažką naujo, bet šiuo metu esu išsigryninęs tam tikrus dalykus ir mėginsiu juos pritaikyti“, – patirtimi dalinosi kaunietis.

Nors 31-erių metų R.Garastas dar nėra dirbęs su profesionaliu vyrų futbolo klubu, pasak jo, skirtumus tarp vyrų ir jaunimo futbolo jis jau spėjo pajausti dirbdamas rinktinėje.

„Vienu metu turėjau galimybę tą skirtumą pajausti, kai iš Lietuvos U-18 jaunimo rinktinės perėjau į nacionalinę rinktinę ir tapau trenerio asistentu. Esminis skirtumas – žaidėjų amžius. Visi kiti dalykai lieka panašūs. Visur rengiesi rungtynėms, peržiūri varžovus ir tų panašumų manau yra daug daugiau nei skirtumų“, – svarstė buvęs Edgaro Jankausko asistentas.

Tapęs „Kauno Žalgirio“ treneriu R.Garastas jau pradėjo dėliotis ateities planus, spręsti komplektacijos klausimus bei pripažino, kad su nekantrumu laukia, kad susirinks su komanda į pirmą treniruotę.

„Turime tam tikrą viziją, pagal kurią bandysime komplektuotis ir rinktis žaidėjus. Vieniems jau pasibaigė sezonas ir atėjo laikas atsipūsti, o man jau yra prasidėjęs artėjančio sezono laukimas, kai rinksimės su komanda ir kada galėsime pradėti žaisti. Iki to dar laukia pasiruošimas, todėl ir sakau, kad kol vieni ilsisi, man atėjo laikas raitotis rankoves ir pradėti dirbti. Visų pirma norisi sukurti tokį profesionalų procesą, kokį jį aš matau. Taip pat, svarbus komandos klimatas, kad visi jaustųsi gerai – kartu su žaidėjais pradėsime naują kelionę, todėl norisi, kad ji būtų stipri tiek malonumo, tiek proceso ir profesionalumo prasme. Žinoma, šiuos dalykus yra labai svarbu įgyvendinti be pergalių, tad tai taip pat bus labai svarbus dalykas“, – užbaigė naujasis žalgiriečių treneris.

zalgiris.lt informacija

loader
KAUNIEČIAMS.LT NAUJIENLAIŠKIS

Svarbiausios naujienos tiesiai į jūsų el. paštą

Aktualiausios naujienos, renginiai ir svarbiausi įvykiai – vienoje vietoje.

Daugiau naujienų:

Pakartotiniai tyrimai patvirtino – vanduo tinkamas maudytis visose Elektrėnų savivaldybės stebimose maudyklose

Baigtas svarbus Santakos tilto statybų etapas: plieninė perdanga sujungė upės krantus

Kiniški blyneliai su laiškiniais česnakais (Cong You Bing)

Ruginienė: šiemet nemokamus pietus gaus trečdalis visų mokinių, tam skirta beveik 60 mln. eurų

Prancūzijos literatūros premiją laimėjo šokiruojanti knyga apie Putino privatų gyvenimą

„Luminor“ kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė

Pirmasis atlyginimas gali greitai ištirpti: ekspertė pataria, kaip to išvengti

Rugpjūčio 26-osios orai Kaune: diena debesuota, vakare numatoma giedra

ESO vadovas: tris kartus spartesnis elektros linijų kabeliavimas kainuotų 0,5 mlrd. eurų

Dvylika Liudviko Rėzos garso stotelių

Rugpjūčio 26-osios horoskopas: vienam ženklui žvaigždės siunčia perspėjimą

Po gamtinės audros politinė audra

Kanada paskelbė 15–50 proc. atsakomuosius muitus JAV prekėms

Kas vyksta Lietuvos krepšinyje? (Video)

Kai sirena tampa rutina – Ukraina

Marijos Čipkutės paroda „Tai yra mano kūnas“

Baigtas svarbus Santakos tilto statybų etapas

Jaunųjų lyderių forume – lietuvės idėja naujai trenerių kartai

Čyviškas Žiuljenas: kai receptas yra patarimas, o ne Teismo verdiktas

Penki augalai, kurie į namus atneša daugiau nei žalumą: nuo finansinės sėkmės iki ramybės

Kaune preliminariai nuteistas smurtautojas

Nustatytos rugsėjo mėnesio AB „Panevėžio energija“ šilumos ir karšto vandens kainos

Biblioteka kviečia į vasaros skaityklų Kauno parkuose sezono uždarymo renginius

PAGD: pastarąją parą ugniagesiai 101 kartą vyko šalinti vėjo padarinių

Vasaros derliaus bulviniai blynai su cukinija

Ar galima samdyti hakerius savo verslo saugumo testavimui

Projekto „Tvari Lietuva“ laidos vedėjas Paulius Skučas tęsia misiją „Išpakuok Lietuvą“!

Rugpjūčio 25-osios orų prognozė Kaune: debesuota, bet be lietaus

Radikalizmo stebėjimas

Kundrotas

Komunizmas tolerancijos pakuotėje

Rugpjūčio 25-osios horoskopas: trims ženklams žvaigždės žada permainas

Ukraina ir JK pasirašė DI susitarimą: dalinsis mūšio lauko duomenimis

Nausėdienės kalba Ukrainoje

„Bitė“ ryšį atstatė daugiau kaip pusėje elektros netekusių bokštų

Kaip išvalyti žolės dėmes iš džinsų: patarimai, kurie išgelbės jūsų drabužius

Prezidentas į LRT tarybą skiria Meškauskaitę. Valatka siunta, Janutienė džiaugiasi

Foršmakas „čyviškai ir kartu žydiškai“

Jonavos pirminės sveikatos priežiūros centras pacientus pasitinka atsinaujinęs

Skaičiuojami savaitgalio audros nuostoliai

Skelbiamas konkursas „Gražiausios sodybos Elektrėnų seniūnijoje 2026 metais“

Keptos kriauklės su rikotos ir cukinijų įdaru pomidorų padaže

Rugpjūčio 24-osios orai Kaune: numatomas smarkus lietus ir vėsa

Rinktinė pagaliau laimėjo

Britai duos Ukrainai tolimojo nuotolio raketų gamybos technologiją

Zelenskis Nausėda

Lietuva stiprins paramą Ukrainos gynybai 

Rugpjūčio 24-osios horoskopas: žvaigždės perspėja du ženklus

Nausėdienė susitiko su nuo karo nukentėjusiais vaikais

Kas bus Kauno Nacionaliniame dramos teatre?

Kauniečių gudrybė: kaip daržovių likučiai lysvėje derlių padidina kelis kartus

Kauno policija praneša

JOKIŲ TAUTŲ, JOKIŲ SIENŲ

Lietuvos rinktinė neatsilaikė prieš Arizonos studentus

Paminėtos 35-osios Artūro Sakalausko žūties metinės

Kaunas pagerbė Maestro Constantine Orbelian

Vilniuje vyks 17-asis „Velomaratonas“: į gatves išvažiuos tūkstančiai dviračių

P. Korėjos laivas pirmą kartą plaukia į Europą per Arktį

Iranas: valstybės prisijungsiančios prie JAV sankcijų bus laikomos priešėmis

Rugpjūčio 23-iąją Lietuvoje numatoma

Rugpjūčio 23-osios orai Kaune: dieną laukia smarkus lietus ir gūsingas vėjas

Kalendorius

Užsienio istorinių sukakčių kalendorius

Rugpjūčio 23-iosios horoskopas: kai kuriems ženklams – lemtingų pokyčių metas

Jokūbą išgelbėjo Kauno klinikos

Tragiška avarija Jungtinėje Karalystėje: žuvo 2 policijos pareigūnai ir dar 5 žmonės

Lietuvoje atsiras dar 100 naujų paštomatų

Ukrainoje – Vorsklos mūšio įamžinimo monumentas (video)

Stiklainių sterilizavimas: patikrinti būdai, kad konservai nesugestų visą žiemą

Kauno vasara fotografijų galerijoje (foto)

Rugpjūčio 22-osios orai Kaune: laukiama perkūnijos ir stipraus vėjo gūsių

Atnaujintas Čekiškės seniūnijos pastatas

VDU pirmakursių – turiningi įvadinės savaitės renginiai

Rugpjūčio 22-osios horoskopas: vienam ženklui – perspėjimas, o kitam – didžiulė sėkmė

Kaunietis pasidalino, kaip seną pašiūrę pavertė šilta dirbtuve: prireikė vos šimto eurų ir vieno savaitgalio

Dėl laikinų eismo ribojimų

Kauniečių savaitgalį laukia neramūs orai (video)

Meno mokyklų mokinių dailės kūrybinių darbų konkurso „Architekto Vaclovo Michnevičiaus bažnyčios Kaišiadorių vyskupijoje“ parodos pristatymas

Svarbi ir laukta informacija dėl plaukimo pamokų Elektrėnų savivaldybės pradinukams

Globėjų bendruomenė žygiu pasitiko artėjantį rudenį

Į „Verslo alėją” atvyksta Šiukšlių šerifo komanda!

Kvietimas teikti prašymus dėl individualių nuotekų valymo įrenginių įsigijimo dalinio finansavimo

Slyvų klafutis: prancūziškas pusryčių pyragas

Policija nori pokalbio apie pasisavintus pinigus

Kaunas pagerbė Maestro Constantine Orbelian: įteiktas 1-ojo laipsnio Santakos garbės ženklas

Ukrainos atstatymui Taivanas skyrė 5 mln. JAV dolerių

Rugpjūčio 21-osios orai Kaune: po giedro ryto diena bus šilta ir debesuota

Kalendorius

Užsienio istorinių sukakčių kalendorius

Šunų savininkams: neleiskite žmonių kandžioti

Rugpjūčio 21-osios horoskopas: dviem ženklams teks priimti lemtingą sprendimą

Zuckerbergas pirko pilį

Naujas pašto skyrius Kaune

Pamatėte sode didžiulį leopardinį šliužą? Nesunaikinkite – tai jūsų geriausias pagalbininkas

Kauno architektūra: jaunos valstybės simbolis (video)

Kėdainių rajono savivaldybė nuomoja hidrotechnikos kompleksus

Elektrėnų miesto maudyklų vanduo yra tinkamas maudytis

Aleksote – grandiozinė infrastruktūros plėtra: naujose erdvėse vietos ras per tuziną sporto šakų

Rugsėjį Kėdainių rajono moksleiviai bus apdrausti nuo nelaimingų atsitikimų kelyje

„Šeškės“ pristato naują dainą (video)

Po Trumpo grasinimų Iranui Kinija įspėja dėl sankcijų

Festivalyje „Transformacijos“ – videomenas, šviesa ir muzika: industrinėje erdvėje menininkai tyrinės vandens materiją

Futbolo bendruomenės susitikimas Kaune

Yra tokia rašytoja – Nemira Čyvienė

Klaipėdos uostas augo

Troleibuse moteriai buteliu smogęs narkomanas (?) sulaikytas

Rugpjūčio 20-osios orai Kaune: debesuota diena, bet giedras vakaras

Pakartotiniai tyrimai patvirtino – vanduo tinkamas maudytis visose Elektrėnų savivaldybės stebimose maudyklose

2026-08-26

Baigtas svarbus Santakos tilto statybų etapas: plieninė perdanga sujungė upės krantus

2026-08-26

Kiniški blyneliai su laiškiniais česnakais (Cong You Bing)

2026-08-26

Ruginienė: šiemet nemokamus pietus gaus trečdalis visų mokinių, tam skirta beveik 60 mln. eurų

2026-08-26

Prancūzijos literatūros premiją laimėjo šokiruojanti knyga apie Putino privatų gyvenimą

2026-08-26
„Luminor“ kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė

Pirmasis atlyginimas gali greitai ištirpti: ekspertė pataria, kaip to išvengti

2026-08-26

Rugpjūčio 26-osios orai Kaune: diena debesuota, vakare numatoma giedra

2026-08-26

ESO vadovas: tris kartus spartesnis elektros linijų kabeliavimas kainuotų 0,5 mlrd. eurų

2026-08-26

Dvylika Liudviko Rėzos garso stotelių

2026-08-26

Rugpjūčio 26-osios horoskopas: vienam ženklui žvaigždės siunčia perspėjimą

2026-08-26

Po gamtinės audros politinė audra

2026-08-26

Kanada paskelbė 15–50 proc. atsakomuosius muitus JAV prekėms

2026-08-26

Kas vyksta Lietuvos krepšinyje? (Video)

2026-08-25

Kai sirena tampa rutina – Ukraina

2026-08-25

Marijos Čipkutės paroda „Tai yra mano kūnas“

2026-08-25

Baigtas svarbus Santakos tilto statybų etapas

2026-08-25

Jaunųjų lyderių forume – lietuvės idėja naujai trenerių kartai

2026-08-25

Čyviškas Žiuljenas: kai receptas yra patarimas, o ne Teismo verdiktas

2026-08-25

Penki augalai, kurie į namus atneša daugiau nei žalumą: nuo finansinės sėkmės iki ramybės

2026-08-25

Kaune preliminariai nuteistas smurtautojas

2026-08-25

Nustatytos rugsėjo mėnesio AB „Panevėžio energija“ šilumos ir karšto vandens kainos

2026-08-25

Biblioteka kviečia į vasaros skaityklų Kauno parkuose sezono uždarymo renginius

2026-08-25

PAGD: pastarąją parą ugniagesiai 101 kartą vyko šalinti vėjo padarinių

2026-08-25

Vasaros derliaus bulviniai blynai su cukinija

2026-08-25

Ar galima samdyti hakerius savo verslo saugumo testavimui

2026-08-25

Projekto „Tvari Lietuva“ laidos vedėjas Paulius Skučas tęsia misiją „Išpakuok Lietuvą“!

2026-08-25

Rugpjūčio 25-osios orų prognozė Kaune: debesuota, bet be lietaus

2026-08-25

Radikalizmo stebėjimas

2026-08-25
Kundrotas

Komunizmas tolerancijos pakuotėje

2026-08-25

Rugpjūčio 25-osios horoskopas: trims ženklams žvaigždės žada permainas

2026-08-25

UAB “Kauniečiams”
Įmonės kodas: 307072731
Įmonės adresas: Betygalos g. 4A, Kaunas
PVM mokėtojo kodas: LT100017557011
Banko sąskaitos nr.: LT717044090113506715

info@kaunieciams.lt
Privatumo politika

Pranešk naujieną!

Pamatėte ar nugirdote kažką įdomaus ar šokiruojančio?
Pasidalinkite šia žinia su portalo skaitytojais.

Pasidalinti žinia

Copyright © 2026 Kauniečiams kasdienės naujienos