Skip to content
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Išsikalbėk
Menu
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Redakcija
  • Kaunas, Kauno rajonas
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Politika
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Video
  • Renginiai
  • Grupės
  • Apklausos
  • Horoskopai
Menu Close
  • Naujienos 
    • Redakcija
    • Kaunas, Kauno rajonas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Politika
    • Kriminalai
    • Sportas
    • Video
  • Sportas
  • Horoskopai
  • Renginiai
  • Apklausos
  • Grupės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Išsikalbėk
Search for:

Prisijungti

Priminti slaptažodį

Neturite paskyros? Užsiregistruoti

Recover Password

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Registruotis

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Donata žino, kas kaunietėms suteikia geros nuotaikos

  • 2022-09-05
  • kaunieciams.lt
  • Kaunas, Kauno rajonas, Miestas, Sveikata
Dalinkitės

„Galima vilioti moteris pažadais pagerinti sveikatą, susirasti naujų draugių, sutaupyti
pinigų lankant treniruotes nemokamai, tačiau niekas jų taip nemotyvuoja skirti laiko
fiziniam aktyvumui, kaip pažadas, kad jau po mėnesio tilps į dydžiu mažesnę suknelę“ׅ, –
šypsosi minibatutų sporto entuziastė, trenerė Donata Raižytė.

Ir iš tiesų pažadų išsipildymo daugeliui ilgai laukti netrunka. Giliausius vidinius raumenis
išjudinančių pratimų rezultatas – per pirmąsias užsiėmimų savaites sustangrėjęs ir vizualiai
patraukliau atrodantis kūnas, sumažėję įvairūs negalavimai, pradedant nugaros skausmais ir
baigiant šlapimo nelaikymo problemomis.

Kaunietė D. Raižytė minibatutų virusu užsikrėtė prieš beveik penkerius metus. Profesionali
sportininkė, buvusi Lietuvos jaunimo dziudo rinktinės narė, išbandžiusi tada dar mažai kam
matytą treniruočių įrankį, netruko suprasti, kiek daug galimybių jis turi.

Padedama aktyvių mamų iš nevyriausybinės organizacijos „Versli mama“, dabar ji minibatutų
žinią skleidžia net dešimtyje savivaldybių, pradedant Kaunu, Vilniumi, Klaipėda, ir baigiant
atokiau esančiais Veiveriais, Zarasais, Visaginu.

Pasak D. Raižytės, pirmiausia gera matyti, kaip į treniruotes užsirašiusios moterys ima rasti
laiko sau. „Vyrams įprasta vakare su draugais išeiti atsipūsti po dienos darbų į sporto salę. Tuo
tarpu moterys dažniausiai lieka namie su televizoriumi, socialiniais tinklais ir šaldytuvu, kurie
nepadeda nei kokybiškai pailsėti, nei geriau jaustis“, – pastebi trenerė.

Minibatutų treniruočių metu atliekami apšilimo, tempimo, jėgos, širdies ir kraujagyslių
sistemos veiklą aktyvinantys, atsipalaiduoti padedantys pratimai. Jie visi daromi ant tampraus
minibatuto pagrindo – tai priverčia susikaupti ir stengtis išlaikyti pusiausvyrą, o neaukšti
šuoliukai primena vaikystę, tad nori nenori veide nušvinta šypsena. „Po treniruotės moterys
išsiskirsto iš tiesų laimingos“, – sako pašnekovė.

Šiuo metu Kaune kaip tik renkamos naujos moterų, norinčių iki Naujųjų Metų pasipuošti
dydžiu mažesne suknele, grupes. Ruduo – pats laikas pradėti siekti šio tikslo, juolab kad gamtos
gėrybių gausus metas suteikia puikią progą patobulinti ir kai kuriuos mitybos įpročius.
Treniruotės vyksta Draugystės g. 15K rytais, dieną ir vakarais – tereikia pasirinkti tinkamiausią
laiką. Visi užsiėmimai moterims yra nemokami, nes juos finansuoja Sporto rėmimo fondas.

Užsiprenumeruok naujienas tiesiai į savo el. paštą

Taip nepraleisi svarbiausių naujienų!


Panašūs straipsniai:

Melagingas įskundimas

Melagingas pranešimas apie neva skriaudžiamus vaikus – ką daryti?

2023-06-04

Švč. Trejybės slėpinys Sekmadienis po Sekminių

2023-06-03

R. Čepaitienė: Nu(si)plovimas

2023-06-03

Sostinės sirgalių apsuptyje „Rytas“ su trenksmu atstatė lygybę LKL finalo serijoje

2023-06-03

Sąjūdininkė A. Rupšytė: „Sąjūdis – tai istorijos baltų dėmių panaikinimas“

2023-06-03

Lietuvos 3×3 krepšinio rinktinė krito pasaulio čempionato aštuntfinalyje

2023-06-03

Europos čempionato bronzą iškovojusios penkiakovininkės: „Viens, du, trys, Emilijos pavarys“

2023-06-03

Net 82 proc. „Wolt“ kurjerių nenori, kad jiems būtų peršamas darbuotojo statusas

2023-06-03

Kaune – konferencija „Vaiko rytojus prasideda šiandien“

2023-06-03

Premjerė sveikina visus su Sąjūdžio diena

2023-06-03

„Barcelona“ su vėjeliu žengė į Ispanijos krepšinio lygos pusfinalį

2023-06-03

Renginiai Kauno rajone birželio 4-10 d.

2023-06-03

ŠVENČIAUSIOJI TREJYBĖ. TĖVO diena

2023-06-03

Kauno klinikose reta liga sergančiai pacientei pritaikytas inovatyvus gydymas

2023-06-03

J. Morrisas paskutinės sekundės dūriu išlygino bronzinės LKL serijos rezultatą

2023-06-02

A lygos rungtynėse „Džiugas“ ir „Kauno Žalgiris“ Telšiuose išsiskyrė be įvarčių

2023-06-02

Nukeliamos Lietuvos futbolo A lygos rungtynės tarp „Kauno Žalgirio“ ir „Hegelmann“ komandų

2023-06-02

Europos čempionate bronzą iškovoję jaunieji penkiakovininkai: „Tai – pasaka“

2023-06-02

Šansus žengti toliau praradusios lietuvės laimėjo paskutines pasaulio 3×3 krepšinio čempionato rungtynes

2023-06-02

DKV LIVE Metų elektriniu sunkvežimiu išrinktas „Mercedes-Benz eActros“

2023-06-02

Prezidentas nori, kad  NATO viršūnių susitikimas taptų lūžiu Ukrainos ir aljanso santykiuose

2023-06-02
Aurimas Valujavičius

Kaune atidaryta pirmoji A. Valujavičiaus kelionių fotografijų paroda

2023-06-02

Kauko laiptų terasoje – tarpukariui dedikuota skulptūra (video)

2023-06-02
Kauno oro uostas

Startuoja rangovų paieška Kauno oro uosto plėtrai įgyvendinti

2023-06-02

V. Landsbergio Laiškas TS-LKD skyriams

2023-06-02

AB Lietuvos automobilių kelių direkcija informuoja apie eismo pasikeitimus Jonavos gatvėje (Kaune)

2023-06-02

Atnaujintame Dariaus ir Girėno stadione varžysis lengvaatlečiai

2023-06-02

Prezidento Gitano Nausėdos kalba NATO valstybių narių parlamentų pirmininkų aukšto lygio susitikime

2023-06-02

Rusija verčia Zaporožės atominę elektrinę ginklu

2023-06-02

Tradicinėje „Galvės taurės“ regatoje – tarptautinių teisėjų komanda, naktinių lenktynių iššūkiai ir šventė krante

2023-06-02




Pamatėte ar nugirdote kažką įdomaus ar šokiruojančio?
Pasidalinkite šia žinia su portalo skaitytojais.


Pasidalinti žinia

Rekvizitai

UAB “Informacinis centras”
Įmonės kodas: 305930633
PVM mokėtojo kodas: LT100014557711
Banko sąskaita: LT897044090102522014

info@kaunieciams.lt
Privatumo politika

Copyright © 2023 Kauniečiams kasdienės naujienos

wpDiscuz