Psichiatras gali padėti išspręsti daugybę problemų, tačiau pirmasis apsilankymas pas psichiatrą daugeliui dažniausiai sukelia didelį nerimą. Taip nutinka todėl, kad jie tiksliai nežino, ko tikėtis ar kaip elgtis. Kokia yra pirminė psichiatro konsultacija ir kodėl jos nereikėtų bijoti?
Nėra jokios priežasties gėdytis apsilankyti pas pas psichiatrą
Visų pirma, jūs neturite nervintis ar bijoti. Net jei tai, kad jums reikia kreiptis į psichiatrą, yra problema ir priežastis atrodo gėdinga, nerimauti nėra jokios priežasties. Pokalbis tikrai vyks draugiškoje atmosferoje. Atminkite, kad kreipimasis pagalbos į psichiatrą nėra silpnumo požymis.
Pokalbis su psichiatru iš esmės niekuo nesiskiria nuo pokalbio su kitu gydytoju, tačiau dažniausiai užtrunka šiek tiek ilgiau. Vizitui nereikia itin gerai ruoštis, tačiau verta pagalvoti, apie ką norėsite pasikalbėti, kad pokalbio metu nieko nepamirštumėte.
Kai kuriems žmonėms per pirmąjį apsilankymą sunku kalbėti tam tikromis temomis.
Asmeninės problemos
Tikriausiai yra tam tikra priežastis, kodėl kreipiatės į psichiatrą. Tai dažnai labai asmeniški dalykai, apie kuriuos paprastai atvirai nekalbėtumėte. Galite jaustis sugniuždyti, turėti baimių ir nenorėti kalbėtis tam tikromis temomis su nepažįstamu žmogumi. Tai gana natūralu. Tačiau atminkite, kad psichiatras yra saistomas medicininio konfidencialumo, galite atvirai kalbėti apie bet ką ir net diskutuoti nemaloniomis temomis. Kiekvienas pokalbis yra konfidencialus. Pacientai dažniausiai jaučia stresą dėl savo problemų. Verta apie tai kalbėti. Tiesiog pasakykite tai, kas jums svarbu. Jei vėliau psichiatrui kils klausimų, jis būtinai juos užduos atsargiai ir empatiškai. Jos tikslas – gauti kuo išsamesnį jūsų situacijos vaizdą.
Jūsų asmeninė patirtis
Psichikos ligos yra labai individualus dalykas. Dėl šios priežasties taip pat turėtumėte sutelkti dėmesį į savo asmeninę istoriją. Jei manote, kad tai gali būti naudinga, ramiai pasikalbėkite apie tokius dalykus kaip jūsų gyvenimo situacija, šeima, kilmė, santykiai, ligos istorija ar profesija. Kai abejojate, geriau pasakyti per daug, nei per mažai. Jei nesate tikri, ar ką nors paminėti ir tai jums rūpi, geriau tai pasakyti.
Po pirmojo susitikimo su psichiatru daugelis žmonių pajunta palengvėjimą. Galbūt jūsų gydytojas suplanuos tolesnį gydymo kursą. Terapijos planas ir vizitų, kurių gali prireikti, skaičius aptariamas pirminės konsultacijos metu ir suderinamas su pacientu. Susitikimai su psichiatru padeda susidoroti su sudėtingomis situacijomis ir emocijomis, mažina nerimą ir liūdesį, svarbu nebijoti kreiptis.
