Siekiant pergalių ir didelių tikslų labai svarbu rasti kuo daugiau vertingų įpročių, kurie įkvėptų stengtis iš visų jėgų. Daugkartinis Europos ir pasaulio kikbokso čempionas Sergej Maslobojev pasakoja, kaip gyvenimo įpročius pakoregavo karantinas ir kuriuos iš jų vertėtų pasilikti ir jam pasibaigus.
Gyvenimo iššūkius priima kaip kovą ringe
Kovotojas sako, kad karantino laikotarpis buvo savo jėgų patikrinimo periodas – „Tie trys mėnesiai tikrai leido išbandyti savo valią, užsispyrimą ir vidinę stiprybę. Tik nuo pačio žmogaus priklauso, ar jis nuleis rankas ir verks, pasiduos net nepabandęs. Ar suspaus dantis ir bandys tęsti savo darbus, nors neaišku nei kas nei kada gali nutikti pasaulyje. Iš esmės, tai mes net ir pasibaigus karantinui, juk negalime žinoti, kas mūsų laukia rytoj. Todėl svarbiausia čia – nusiteikimas nepasiduoti!
Karantino metu stengiausi sportuoti palaikymo režimu, po 5 kartus per savaitę. Todėl jam pasibaigus mano svoris yra lygiai toks pats, kaip ir prieš tai. Tad galiu grįžti į normalų ritmą. Tik gaila, kad pailsėti man nepavyko. Stengiausi per karantiną keltis kartu su mūsų kūdikiu rytais, tačiau jaučiu, kad to rytinio miego man visgi trūko. Gal prisidėjo ir stresas laukiant, kada gi visa ta izoliacija pasibaigs. “
Pakrutinti ne tik raumenis, bet ir smegenis
Karantiną kovotojas išnaudojo saviugdai ir naujų idėjų generavimui – „Labai džiaugiuosi, kad nusprendžiau įsigyti atminties lavinimo seminarą internetu. Jis man labai patiko! Tik gaila, kad įsibėgėjus rutinai šiek tiek apleidau praktikas. Taip pat su savo penkerių metų sūnumi Ramiru nusprendėme pagal Wim Hof’o metodą atlikti kvėpavimo pratimus, o po jų lysti po šaltu dušu. Per dvi eksperimento savaites po šaltu dušu išbūname jau 30 sekundžių. Šios praktikos tikrai nenutrauksime, ilginsime laiką ir treniruosimės toliau.
Mane vis dažniau aplanko mintys organizuoti savo motyvacinius seminarus bei aktyvias šeimos stovyklas gamtoje. Manau pasibaigus karantinui yra pats laikas įgyvendinti šias idėjas! “
Nepamiršta pasirūpinti ir gera išvaizda
Sportininkas prisipažįsta, kad karantino metu norėjo imtis drastiškų veiksmų – „Tiesą sakant, norėjau ekstremalių pokyčių! Iš pradžių maniau, kad nusiskusiu galvą ir barzdą. Tada kai skutome vyresniam sūnui galvos plaukus, sumaniau, kad ir aš nusiskusiu galvą, pasidailinsiu barzdą ir tai bus naujas mano įvaizdis. Tačiau viską apmąstęs nusprendžiau pakentėti ir patikėti savo įvaizdį „Old town barbers“ profesionalams. Ir tai buvo labai geras sprendimas, nes jie mane labai maloniai nustebino. Suformavo naują barzdos įvaizdį ir atliko nerealų skinfande kirpimą. Esu jiems labai dėkingas už šviežią ir naują išvaizdą! “
Sportininkui antrina ir jo pamėgto salono „Old town barbers“ barberis Eimantas – „Džiaugiuosi matydamas, kad karantinas paskatino vyrus atrasti naujus grožio priežiūros ritualus namie. Jie vis dažniau renkasi profesionalias priemones savo plaukų ir barzdos priežiūrai namuose, skiria daugiau dėmesio jų puoselėjimui. Vyrai mėgsta eksperimentuoti, yra drąsūs. Tačiau visada patariu prieš pradedant eksperimentus pasitarti su savo barberiu. Tada sėkmingas rezultatas – garantuotas!“
