Skip to content
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Išsikalbėk
Menu
Kauniečiams kasdienės naujienos
  • Redakcija
  • Kaunas, Kauno rajonas
  • Lietuva
  • Pasaulis
  • Politika
  • Kriminalai
  • Sportas
  • Video
  • Renginiai
  • Grupės
  • Apklausos
  • Horoskopai
Menu Close
  • Naujienos 
    • Redakcija
    • Kaunas, Kauno rajonas
    • Lietuva
    • Pasaulis
    • Politika
    • Kriminalai
    • Sportas
    • Video
  • Sportas
  • Horoskopai
  • Renginiai
  • Apklausos
  • Grupės
  • Kontaktai
  • Reklama
  • Išsikalbėk
Search for:

Prisijungti

Priminti slaptažodį

Neturite paskyros? Užsiregistruoti

Recover Password

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Registruotis

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Ekspertė patarė, kaip per Velykas susidoroti su virškinimo sutrikimais

  • 2019-04-19
  • Arturas Slepkovas
  • Sveikata
Dalinkitės

Virškinimo sutrikimai – dažnas švenčių palydovas, su kuriuo susidurti artėjančiu laikotarpiu kyla didesnė rizika nei įprastai. Vaistinių tinklo vaistininkė Kristina Zacharevič primena, kaip galima padėti sau pavasario šventėms dar neprasidėjus ir neribojant savęs jų metu.

Atsisakyti – nemandagu

Šventinis laikotarpis įpareigoja ne tik gausiai jam pasiruošti, bet taip pat aktyviai ir jį atšvęsti. Šiuo metu suvalgoma daug kasdienai neįprasto ir skirtingo maisto net ir tuomet, kai sotumo jausmas jau seniai aplankė. Juk svečiuose kitų ruošto maisto ne visuomet pavyksta atsisakyti, o tai gali tapti virškinimo sutrikimo priežastimi. Todėl geresniam virškinimo sistemos darbui vaistininkė rekomenduoja pasidomėti natūraliais fermentais, kurie padės lengviau suskaidyti baltymus, riebalus ir angliavandenius.

„Jeigu žmogus pajuto pilvo pūtimą, skausmus skrandyje ar žarnyne, atsirado toks tarsi gastritinis pojūtis arba net pykinimas, pirmiausia reikėtų nustoti valgyti. Tuomet savijautą pagerinti padės pakaitinė fermentų terapija – kasos veiklą gerinantys milteliai. Jie leis kasai lengviau apdoroti didesnius susimaišiusio maisto kiekius ir taip jo perteklius bus suskaidytas greičiau“, –  sako vaistininkė.

Natūralios priemonės irgi gerina virškinimą

Pasitaiko atvejų, kuomet sutrikus virškinimui žmonės delsia ir kenčia simptomus galvodami, kad papildomų preparatų vartojimas jiems nepadės, o tik dar labiau pakenks. Tačiau virškinimą pagerinti gali ir tokie preparatai, kurių sudėtyje yra tik natūralios medžiagos. Didelis maisto keikis gali sukelti rėmens ar vidurių užkietėjimo problemas.

„Rėmens sukeltam rūgštingumui mažinti padės įvairių žolelių arbatos kaip ramunėlių, saldymedžių šaknų, pipirmėčių. Vidurių užkietėjimui palengvinti rekomenduojamos kalendrų, šaltekšnio žievės arbatos. Ilgalaikei problemai spręsti tinka baltųjų gysločių sėklų luobelės.

Tradicinės kilmės augaliniai preparatai su silimarinu gali būti vartojami ne tik trumpalaikiu periodu, bet ir esant ilgalaikiams virškinimo sutrikimams. Tai gera profilaktinė priemonė, padedanti paruošti organizmą dar iki švenčių. O susidūrus su simptomais, ji padės sumažinti pilvo pūtimą, išvalyti kepenis, paskatins tulžies nutekėjimą ir taip pagerins virškinimą.

Priemonės su kartumynais suaktyvins refleksinį skrandžio sulčių išsiskyrimą, kuris taip pat padės pastimuliuoti kasos darbą ir pagerinti jos veiklą“, – natūralių priemonių poveikį apžvelgia specialistė.

Didžiausios grėsmės

Sutrikimus, pasak vaistininkės, sukelti gali ne tik didelis neįprasto maisto kiekis, bet ir stresas ar alkoholis. Žmogaus, kuris vartoja alkoholį, kepenys apkraunamos dvigubai stipriau. Kadangi įprastai šventiniai patiekalai riebesni, užgerti alkoholiu – virškinimo sistemai tai sukelia daug papildomo darbo.

„Švenčių laikotarpiu valgome daug riebaus maisto, kuriuos palydi dideli kiekiai angliavandenių. Kadangi valgymas trunka ne vieną dieną, nespėdama tiek suvirškinti, sistema sustoja. Jai sudėtingiausia ir tuo metu, kai vaišes palydi alkoholis, nes kepenys apkraunamos dvigubai.

Todėl rekomenduojama spazmus mažinti ne tik preparatais, bet ir gerti daug vandens, kuriame gausu elektrolitų. Jų balansą reikėtų stengtis atstatyti ir tais atvejais, kai prasidėjo ūmus apsinuodijimas su viduriavimu ar vėmimu“, –  komentuoja K. Zacharevič

Apsinuodijus kreipkitės į specialistus

Jeigu simptomai nuo pojūčių pereina prie aktyvaus ir dažno  viduriavimo, vėmimo, tokiu atveju vertėtų nedelsti ir kreiptis į specialistus. Nevaldomiems simptomams reguliuoti rekomenduojama pasitelkti rehidracinius, spazmus malšinančius preparatus ar angliukus. Kaip natūralus sorbentas jie padės sugerti toksinus  ir lengviau pašalinti iš organizmo.

„Tokiais atvejais būtina užtikrinti reikalingą skysčių kiekį organizme, kad nebūtų prarastas svarbus elektrolitų kiekis. Organizmo atstatymui rekomenduojama vartoti tam skirtus tirpalus, o atsparumą ligoms ir įvairiems sutrikimams stiprinti padės gerosios bakterijos. Jos atsakingos ne tik už tinkamą žarnyno veiklą, bet ir vitaminų sintezę. O tai turi kur kas didesnę reikšmę bendrai organizmo savijautai bei geresniam virškinimui“, – šventinius mitybos ypatumus apžvelgia vaistininkė K. Zacharevič.

Užsiprenumeruok naujienas tiesiai į savo el. paštą

Taip nepraleisi svarbiausių naujienų!


Panašūs straipsniai:

Lietuvos roko ilgaamžiai „Mountainside“ pristato naują singlą ir klipą: karantiną išnaudojome kūrybai

2023-02-09

Seimo komitetas skelbia karą internetiniams Lietuvos priešams

2023-02-09

Lietuvos bankas: padirbtų eurų sumažėjo beveik dešimtadaliu

2023-02-09

Antroji Justinos Mikulskytės pergalė ITF serijos teniso turnyre Meksikoje

2023-02-09

Giraitę garsins ir pasaulinis prekės ženklas „Leitz“

2023-02-09

R. Berankis „Vitas Gerulaitis Cup“ teniso turnyre startavo pergalingai

2023-02-09

Savivaldos rinkimai, pedofilijos purslai nacionalinėje politikoje ir kitos istorijos “Iš savo varpinės”

2023-02-09

D. Sabonis žaidė galingai, o „Kings“ stebuklingai išsigelbėjo Hjustone

2023-02-09

Teismui patenkinus Kauno apygardos prokuratūros ieškinį valstybės naudai konfiskuota daugiau nei 540 000 eurų

2023-02-08

FIBA Čempionų lygos rungtynėse įspūdingai atsitiesęs „Rytas“ krito paskutinėmis sekundėmis

2023-02-08

„EuroTrack 2023“ pirmoji diena: svari persekiojimo lenktynių komandos paraiška

2023-02-08

Fantastiškas Morriso tolimas šūvis išplėšė pergalę panevėžiečiams Europos taurės krepšinio turnyro rungtynėse

2023-02-08

Dar vieną pratęsimą žaidę lietuviai “4 Nations Cup” ledo ritulio turnyre nusileido lenkams (VIDEO)

2023-02-08

Pasaulio čempionatą pradėjusi Lietuvos biatlono komanda – 18-ta

2023-02-08

„Betsafe Mic’d Up“: Paskutinės M. Kalniečio karjeros rungtynės (VIDEO)

2023-02-08

Šveicarijoje – vienas geriausių rezultatų Lietuvos dviračių sporto istorijoje

2023-02-08

SAM įspėja dėl pavojų tykančių grožio terapijoje – ragina nepasitikėti nelegalais

2023-02-08

D. Wimmeris – apie pirmus metus Lietuvoje, jaunąsias rinktinės talentes bei startą naujame turnyre

2023-02-08

Prezidentas priėmė keturių teisėjų priesaikas

2023-02-08

Nemenčinėje vyko A. Šalnos taurės biatlono varžybos

2023-02-08

Socialdemokratai taršys susisiekimo ministrą

2023-02-08

Kanadietiško stiliaus į Lietuvos ledo ritulio rinktinę sieksiantis įnešti M. Durocher – atvirai apie darbą Lietuvoje ir tikslus U-18 rinktinėje

2023-02-08

„Žalgirio“ aistruoliams – unikali galimybė rungtynes stebėti šalia P.Jankūno

2023-02-08

Demaskuota Kauno mieste veikusi amfetamino laboratorija

2023-02-08

Citadele KMT finalo ketverto laukiantis I. Brazdeikis: „Iškovota taurė mums būtų svarbi psichologiškai ir padėtų labiau pasitikėti jėgomis“

2023-02-08

K. Bartoševičiaus istorijos užminta mįslė

2023-02-08

Istorinis momentas: LeBronas Jamesas – rezultatyviausias visų laikų NBA žaidėjas

2023-02-08

Lietuvos dovana užsienyje gimusiems mažiesiems lietuviams

2023-02-08

Galingai grįžęs J. Valančiūnas prie „Pelicans“ pergalės NBA rungtynėse prisidėjo dvigubu dubliu

2023-02-08

Startas duotas: Kaunas atveria naujas erdves inovacijų kūrėjams

2023-02-08




Pamatėte ar nugirdote kažką įdomaus ar šokiruojančio?
Pasidalinkite šia žinia su portalo skaitytojais.


Pasidalinti žinia

Rekvizitai

UAB “Informacinis centras”
Įmonės kodas: 305930633
PVM mokėtojo kodas: LT100014557711
Banko sąskaita: LT897044090102522014

info@kaunieciams.lt
Privatumo politika

Copyright © 2023 Kauniečiams kasdienės naujienos