Skip to content
  • Kontaktai
  • Pranešk naujieną
  • Reklama
  • Kontaktai
  • Pranešk naujieną
  • Reklama
  • Miestas
  • Naujienos
  • Visuomenė
  • Namai
  • Kultūra
  • Švietimas
  • Verslas
  • Krašto gynyba
  • Video
  • Sportas
  • Miestas
  • Naujienos
  • Visuomenė
  • Namai
  • Kultūra
  • Švietimas
  • Verslas
  • Krašto gynyba
  • Video
  • Sportas

Prisijungti

Priminti slaptažodį

Registration is disabled

Recover Password

Jau turite paskyrą? Prisijungti

Bandymas gydytis pačioms gali nuvesti į didesnes problemas

  • 2018-07-31
  • Kaunieciams.lt
  • Sveikata, Žmonių istorijos

Manoma, kad Lietuvoje lengvesne ar sunkesne šlapimo nelaikymo forma serga apie 300 tūkst. moterų. Jausdamos diskomfortą dėl nevalingo pratekėjimo moterys neretai gėdijasi kreiptis į specialistus ir problemas slepia, spręsdamos jas savarankiškai. Pasak Kauno „Kardiolitos“ klinikų Urologijos centro gydytojo urologo Evaldo Grabausko, šlapimo nelaikymas moterims kelia psichologinę įtampą ir stipriai riboja gyvenimo galimybes.

Sąlygoja natūralios priežastys

Su šlapimo nelaikymo bėdomis susiduria kas šešta trisdešimtmetė, kas trečia penkiasdešimtmetė ir net 80 proc. aštuoniasdešimtmečių. Yra trys pagrindiniai šlapimo nelaikymo tipai: įtampos, dirgliosios pūslės ir mišrusis. Dažniausiai pasitaikantį įtampos šlapimo nelaikymo tipą sąlygoja natūralios priežastys, tokios kaip gimdymas, antsvoris, sunkus fizinis darbas ar fiziologiniai pokyčiai moterims virš 50 metų pomenopauziniu periodu. Pagal sunkumą sutrikimai skirstomi į laipsnius: lengvą, vidutinį ir sunkų.

„Pirmuoju laipsniu galima laikyti pratekėjimą, kuris pasireiškia susidarančio didesnio slėgio pilve metu – kosint, čiaudint, juokiantis. Antrojo laipsnio atvejais nelaikymas pasireiškia fizinio aktyvumo metu šokant, lipant laiptais žemyn, pašokus. O trečiuoju laipsniu laikomi tokie atvejai, kai šlapimas nevalingai išsiskiria verčiantis ant šono lovoje ar keliantis iš jos“, − ligos stadijas komentuoja specialistas.

Drovisi, todėl ligą slepia

Nors pacienčių besikreipiančių dėl gydymo kasmet vis daugėja, pastebima, kad kai kurios moterys nežino, koks gydymas gali būti taikomas.  Dažna nevalingo šlapimo pratekėjimo bėdas mėgina spręsti savarankiškai, higieninių priemonių pagalba. Pasak gydytojo, taip tik sumažinamas diskomfortas, bet problemos nėra išsprendžiamos, o pasiekus trečiąjį laipsnį išgyti tampa labai sunku.

„Sergantiems pirmojo tipo sutrikimais pirmiausia rekomenduojamas konservatyvus gydymas. Skatinama sumažinti svorio, siūlomi specialūs dubens dugno – Kėgelio pratimai. Tačiau jie efektyvūs tol, kol moteris juos daro. Nutraukus pratimus šlapimo nelaikymas atsinaujina, todėl stiprinti dugno raumenis šiuo metodu moteris privalo nuolat. Konservatyvusis gydymas taikomas ir jaunesnėms pacientėms, kurios ateityje dar planuoja gimdymą natūraliais takais. Operacinis gydymas siūlomas tuomet, kai konservatyvūs metodai nėra veiksmingi. Trečiojo šlapimo nelaikymo laipsnio atveju chirurginis gydymas sudėtingesnis, nes efektas ne visuomet yra  sėkmingas“, − gydymo galimybes apžvelgia urologas.

Nuolatinis nerimas ir noras šlapintis

Nesprendžiamos problemos moterims išties sukelia daug rūpesčių. Be padidėjusios apatinių šlapimo takų infekcijų rizikos, nevalingas pratekėjimas stipriai riboja gyvenimo galimybes ir socialinę veiklą. Pasak urologo, praktiškai kiekvieną moters žingsnį palydi psichologinis nerimas dėl noro šlapintis ar baimė nesuspėti į tualetą.

„Dirgliosios pūslės tipo atvejais išėjusi į miestą apsipirkti moteris visuomet galvoja apie tualetą, nes noras gali užeiti bet kada. Šios pacientės puikiai žino visus viešuosius tualetus. Kalbant apie įtampos šlapimo nelaikymo atvejus, šiomis dienomis, kai sveikas gyvenimo būdas taip populiarėja, serganti moteris negali galvoti apie sporto klubą ar šokio pamokas. Ji visuomet susiduria su nevalingo pratekėjimo rizika, todėl turi nuolat saugotis“, − moterų savijautą komentuoja specialistas.

Minimaliai invazinė procedūra

Remiantis moksliniais tyrimais, operacinis gydymas bėdas pašalina net 96 proc. pacientų. Pasak gydytojo, ligos atsinaujinimui įtakos vėliau gali turėti tik nuo paties paciento priklausantys veiksniai, pavyzdžiui, toliau augantis paciento svoris. Dėl šios priežasties norint, kad ateityje šlapimo pūslės problemos nesikartotų, savo sveikata reikia rūpintis pačiam pacientui.

„Tai nedidelė invazinė operacija, kurios metu įdedamas pošlapinio raiščio implantas. Po operacijos pacientės dažnai stebisi, kad procedūra atliekama taip greitai ir efektyviai. Vyrauja įspūdis, kad tai labai sudėtinga operacija, su sunkiu pooperaciniu periodu, tačiau urologija sparčiai žengia į priekį ir siekia kuo greičiau sugrąžinti pacientui darbingumą. Todėl ir šiuo atveju pooperacinis periodas nėra ilgas, o fizinis krūvis ribojamas tik keletą savaičių“, − gydymo eigą komentuoja Kauno „Kardiolitos“ klinikų Urologijos centro gydytojas urologas Evaldas Grabauskas.

loader
KAUNIEČIAMS.LT NAUJIENLAIŠKIS

Svarbiausios naujienos tiesiai į jūsų el. paštą

Aktualiausios naujienos, renginiai ir svarbiausi įvykiai – vienoje vietoje.

Daugiau naujienų:

Kosmose skrieja asteroidai „Alekna“, „Ubartas“ ir „Skujytė“

Kosmose skrieja asteroidai „Alekna“, „Ubartas“ ir „Skujytė“

KTU choras „Jaunystė“ šimtmetį švęs Kauno sporto halėje

KTU choras „Jaunystė“ šimtmetį švęs Kauno sporto halėje

Lietuvos kariuomenė kepė pyragus

Lietuvos kariuomenė kepė pyragus

Kuo ypatinga Surinamo futbolo rinktinė?

Kuo ypatinga Surinamo futbolo rinktinė?

„Dieve, tavęs aš ieškau“ (Ps 63, 2) XXXII eilinis sekmadienis

„Dieve, tavęs aš ieškau“ (Ps 63, 2) XXXII eilinis sekmadienis

Lapkričio 8-osios orai Kaune: laukia debesuotas, bet sausas sekmadienis

Lapkričio 8-osios orai Kaune: laukia debesuotas, bet sausas sekmadienis

Lapkričio 8-osios horoskopas: didelių permainų diena trims Zodiako ženklams

Lapkričio 8-osios horoskopas: didelių permainų diena trims Zodiako ženklams

Traukiniais keliausime daug greičiau?

Traukiniais keliausime daug greičiau?

Jaunimas gręžiasi nuo ekranų

Jaunimas gręžiasi nuo ekranų

Kokių butų pirkėjai vengia

Kokių butų pirkėjai vengia

Sportininkai grįžo iš jaunimo olimpiados (video)

Sportininkai grįžo iš jaunimo olimpiados (video)

Darbai keliuose tarp Kauno ir Suvalkų

Darbai keliuose tarp Kauno ir Suvalkų

Kauniečio gudrybė: kaip tualetinio popieriaus ritinėlis panaikina šaldytuvo kvapus

Kauniečio gudrybė: kaip tualetinio popieriaus ritinėlis panaikina šaldytuvo kvapus

Aktualios Kauno policijos žinios

Aktualios Kauno policijos žinios

Aiškėja, kaip atrodys Kauno eglutė

Aiškėja, kaip atrodys Kauno eglutė

Ožių rodeo irgi būna

Ožių rodeo irgi būna

Europos Humanitarinio Universiteto profesorė Rasa Čepaitienė

Leftizmo ištakos

Sukčiai iš kauniečio išviliojo per 200 tūkst. eurų

Sukčiai iš kauniečio išviliojo per 200 tūkst. eurų

GASPAČIO PAGAL ČYVĄ

GASPAČIO PAGAL ČYVĄ

Lapkričio 7-osios orai Kaune: numatoma debesuota ir sausa diena

Lapkričio 7-osios orai Kaune: numatoma debesuota ir sausa diena

Lapkričio 7-osios horoskopas: trys ženklai sulauks džiugių naujienų

Lapkričio 7-osios horoskopas: trys ženklai sulauks džiugių naujienų

R. Kaunas – esame pasirengę priimti daugiau JAV pajėgų

R. Kaunas – esame pasirengę priimti daugiau JAV pajėgų

Kauno „Žalgiris” neturėjo vargo Stambule

Kauno „Žalgiris” neturėjo vargo Stambule

Kelininkai įspėja apie šalną

Kelininkai įspėja apie šalną

Rekordai kauniečių daržuose – 15 kg agurkų nuo vieno krūmo

Rekordai kauniečių daržuose – 15 kg agurkų nuo vieno krūmo

Talino festivalyje daugiau nei 20 lietuviškų filmų

Talino festivalyje daugiau nei 20 lietuviškų filmų

Jautienos giouvetsi: jaukus graikiškas troškinys su orzo makaronais

Jautienos giouvetsi: jaukus graikiškas troškinys su orzo makaronais

Savaitgalį Kaune bus vėsu, bet lyti neturėtų (video)

Savaitgalį Kaune bus vėsu, bet lyti neturėtų (video)

Auga Seimo vangų ir nostradamų įtaka

Auga Seimo vangų ir nostradamų įtaka

Padelio banga Kaune: projektas „Sporto smūgis!“ kviečia į nemokamas treniruotes!

Padelio banga Kaune: projektas „Sporto smūgis!“ kviečia į nemokamas treniruotes!

Kaune sportas įgauna pagreitį: „Aktyvus ratas!“ kviečia atrasti skvošą!

Kaune sportas įgauna pagreitį: „Aktyvus ratas!“ kviečia atrasti skvošą!

KOMUNISTŲ IR MUSULMONŲ VIENYBĖS VALANDA

KOMUNISTŲ IR MUSULMONŲ VIENYBĖS VALANDA

Neveronių tvenkinys toliau įžuvinamas

Neveronių tvenkinys toliau įžuvinamas

Lapkričio 6-osios orai Kaune: numatoma giedra ir sausa diena

Lapkričio 6-osios orai Kaune: numatoma giedra ir sausa diena

Rimas Armaitis

KAIMYNAI RUOŠIA ŽMONES KARUI. MES RUOŠIAME DATĄ KALENDORIUJE

Lapkričio 6-osios horoskopas: kam laikas priimti lemtingą sprendimą?

Lapkričio 6-osios horoskopas: kam laikas priimti lemtingą sprendimą?

Grušas perrinktas Europos vyskupų konferencijų pirmininku

Grušas perrinktas Europos vyskupų konferencijų pirmininku

Socialiniam draudimui 100 metų

Socialiniam draudimui 100 metų

Dar daugiau sporto Aleksote

Dar daugiau sporto Aleksote

Nei kauniečiui, nei vilniečiui neverta pilti miltelių tualetan

Nei kauniečiui, nei vilniečiui neverta pilti miltelių tualetan

Išsiaiškinta su 5 policijos mašinų apgadinimu

Išsiaiškinta su 5 policijos mašinų apgadinimu

Kauno modernizmas. Švč. Jėzaus Širdies bažnyčia (video)

Kauno modernizmas. Švč. Jėzaus Širdies bažnyčia (video)

Plaukikai džiugina toliau

Plaukikai džiugina toliau

Jaunieji Raudonvario šokėjai

Jaunieji Raudonvario šokėjai

Japoniška ryžių košė okayu su kepintu moliūgu ir imbieru

Japoniška ryžių košė okayu su kepintu moliūgu ir imbieru

Kesminas: „Esame taip arti dugno“

Kesminas: „Esame taip arti dugno“

Lapkričio 5-osios orų prognozė Kaune: numatoma giedra ir sausa diena

Lapkričio 5-osios orų prognozė Kaune: numatoma giedra ir sausa diena

Minkovskių gatvėje keičiama eismo tvarka

Minkovskių gatvėje keičiama eismo tvarka

Lapkričio 5-osios horoskopas: žvaigždės trims ženklams ruošia išbandymus

Lapkričio 5-osios horoskopas: žvaigždės trims ženklams ruošia išbandymus

Kaune atlikta unikali operacija

Kaune atlikta unikali operacija

Kas Kaune apgadino automobilį?

Kas Kaune apgadino automobilį?

Nyderlandai ir Ukraina per metus galėtų pradėti serijinę raketų gamybą

Nyderlandai ir Ukraina per metus galėtų pradėti serijinę raketų gamybą

Putinas sunaikino „Novaja Gazeta“

Putinas sunaikino „Novaja Gazeta“

JAV rinkimus laimėjo Trumpo oponentai

JAV rinkimus laimėjo Trumpo oponentai

Kauniečiai, ar džiovinate skalbinius kambaryje? Rasojantys langai – tik pirmoji bėda

Kauniečiai, ar džiovinate skalbinius kambaryje? Rasojantys langai – tik pirmoji bėda

Šildanti vištienos ir grybų congee košė

Šildanti vištienos ir grybų congee košė

Lapkričio 4-osios orų prognozė Kaune: debesuota, bet be lietaus

Lapkričio 4-osios orų prognozė Kaune: debesuota, bet be lietaus

Kompanija „airBaltic“ persitvarko

Kompanija „airBaltic“ persitvarko

Lapkričio 4-osios horoskopas: trims ženklams žvaigždės paruošė išbandymų

Lapkričio 4-osios horoskopas: trims ženklams žvaigždės paruošė išbandymų

Lietuvoje UEFA vizitas rengiantis U17 čempionatui

Lietuvoje UEFA vizitas rengiantis U17 čempionatui

Adamkui – 100 metų

Adamkui – 100 metų

Nemunas: upė, kuri (pa)statė miestus

Nemunas: upė, kuri (pa)statė miestus

Tuščias butelis ant stalo – tuščia piniginė: iš kur atkeliavo šis močiučių prietaras?

Tuščias butelis ant stalo – tuščia piniginė: iš kur atkeliavo šis močiučių prietaras?

Klasikinis bulvių plokštainis (kugelis) kaip pas močiutę

Klasikinis bulvių plokštainis (kugelis) kaip pas močiutę

Kultūros ir sporto renginiai Kauno rajone lapkričio 3-8 d.

Kultūros ir sporto renginiai Kauno rajone lapkričio 3-8 d.

Tarptautinėje NATO operacijoje jūroje dalyvauja karo medikai

Tarptautinėje NATO operacijoje jūroje dalyvauja karo medikai

Skelbiama socialinės apsaugos plėtojimo projektų, kurie bus finansuojami iš 2027 m. Elektrėnų savivaldybės biudžeto, atranka

Skelbiama socialinės apsaugos plėtojimo projektų, kurie bus finansuojami iš 2027 m. Elektrėnų savivaldybės biudžeto, atranka

Asilas ir dramblys JAV

JAV Kongreso rinkimai – demokratų atotrūkis nuo respublikonų sumažėjo

Nausėda pasveikino Adamkų: vedėte atgimusią valstybę įsitvirtinimo Vakarų bendrijoje keliu

Nausėda pasveikino Adamkų: vedėte atgimusią valstybę įsitvirtinimo Vakarų bendrijoje keliu

Ar autoportretas visada kalba tik apie save?

Ar autoportretas visada kalba tik apie save?

Lapkričio 3-osios orai Kaune: diena bus debesuota, bet be kritulių

Lapkričio 3-osios orai Kaune: diena bus debesuota, bet be kritulių

D. Vilimas tapo jaunimo olimpiniu vicečempionu

D. Vilimas tapo jaunimo olimpiniu vicečempionu

Lapkričio 3-iosios horoskopas: dviem ženklams – lemtingas susitikimas

Lapkričio 3-iosios horoskopas: dviem ženklams – lemtingas susitikimas

Kaišiadorių slaugos projekto kaina išaugo dvigubai (video)

Kaišiadorių slaugos projekto kaina išaugo dvigubai (video)

Rankinio lygoje – favoritų pergalės

Rankinio lygoje – favoritų pergalės

Kauno žalgiriečiai triumfavo Vilniuje (video)

Kauno žalgiriečiai triumfavo Vilniuje (video)

Trumpas nori atmesti 20 tūkst. balsų

Trumpas nori atmesti 20 tūkst. balsų

Lietuvos paštas šiemet įrengs 100 laiškų dėžučių

Lietuvos paštas šiemet įrengs 100 laiškų dėžučių

Užstrigo vandens vožtuvas? Santechnikai atskleidžia, kaip jį atblokuoti ir išvengti brangaus remonto

Užstrigo vandens vožtuvas? Santechnikai atskleidžia, kaip jį atblokuoti ir išvengti brangaus remonto

Laikini eismo ribojimai Alesninkų kaime, Vievio sen.

Laikini eismo ribojimai Alesninkų kaime, Vievio sen.

D. Vilimas – finale

D. Vilimas – finale

UTMA nutraukė ryšius su Marku Molotoku

UTMA nutraukė ryšius su Marku Molotoku

Skelbiame jaunimo veiklos skatinimo projektų, kurie bus finansuojami iš 2027 m. Elektrėnų savivaldybės biudžeto, paraiškų priėmimą

Skelbiame jaunimo veiklos skatinimo projektų, kurie bus finansuojami iš 2027 m. Elektrėnų savivaldybės biudžeto, paraiškų priėmimą

Ringaudų trynukės atšventė penktąjį gimtadienį

Ringaudų trynukės atšventė penktąjį gimtadienį

Laikini eismo ribojimai Alesninkų kaime Vievio seniūnijoje

Laikini eismo ribojimai Alesninkų kaime Vievio seniūnijoje

Jaunieji Kėdainių šachmatininkai išbandė jėgas pasaulio čempionate

Jaunieji Kėdainių šachmatininkai išbandė jėgas pasaulio čempionate

Susitikimas su Būdos kaimo gyventojais

Susitikimas su Būdos kaimo gyventojais

Kvepianti itališka kriaušių ir migdolų tarta

Kvepianti itališka kriaušių ir migdolų tarta

VISUOTINIS ŠAUKIMAS NUOSTABU, BET PER VĖLAI

VISUOTINIS ŠAUKIMAS NUOSTABU, BET PER VĖLAI

Seimo komitetas palaimino siūlymą plėsti nemokamą maitinimą pradinukams

Seimo komitetas palaimino siūlymą plėsti nemokamą maitinimą pradinukams

Lapkričio 2-osios orai Kaune: numatoma debesuota diena be kritulių

Lapkričio 2-osios orai Kaune: numatoma debesuota diena be kritulių

Lapkričio 2-osios horoskopas: žvaigždės įspėja du ženklus

Lapkričio 2-osios horoskopas: žvaigždės įspėja du ženklus

Švedijos karalienei Kotrynai Jogailaitei – 500 metų

Švedijos karalienei Kotrynai Jogailaitei – 500 metų

Velnio uoga ar naudingas sargas: dviprasmiška šeivamedžio reputacija

Velnio uoga ar naudingas sargas: dviprasmiška šeivamedžio reputacija

Kas laukia Lietuvos plaukikų jaunimo olimpinėse žaidynėse?

Kas laukia Lietuvos plaukikų jaunimo olimpinėse žaidynėse?

Būsimi mopedų vairuotojai jau privalo laikyti praktikos egzaminą

Būsimi mopedų vairuotojai jau privalo laikyti praktikos egzaminą

„Jie atėjo iš didžio sielvarto“ (Apr 7, 14) Visų Šventųjų iškilmė

„Jie atėjo iš didžio sielvarto“ (Apr 7, 14) Visų Šventųjų iškilmė

Aktuali Kauno policijos informacija

Aktuali Kauno policijos informacija

Rusija praneša apie smūgį pramonės įmonei Nižnij Novgorodo srityje

Rusija praneša apie smūgį pramonės įmonei Nižnij Novgorodo srityje

Vėlinių laikotarpiu į kelius išvažiuoja ir retai vairuojantys

Vėlinių laikotarpiu į kelius išvažiuoja ir retai vairuojantys

„Formulės 2” motorlaivių pasaulio čempionas  Kaunui linki toliau gražėti

„Formulės 2” motorlaivių pasaulio čempionas  Kaunui linki toliau gražėti

Lapkričio 1-osios orų prognozė Kaune: po giedro ryto dangų aptrauks debesys

Lapkričio 1-osios orų prognozė Kaune: po giedro ryto dangų aptrauks debesys

Kosmose skrieja asteroidai „Alekna“, „Ubartas“ ir „Skujytė“

2026-11-08

KTU choras „Jaunystė“ šimtmetį švęs Kauno sporto halėje

2026-11-08

Lietuvos kariuomenė kepė pyragus

2026-11-08

Kuo ypatinga Surinamo futbolo rinktinė?

2026-11-08

„Dieve, tavęs aš ieškau“ (Ps 63, 2) XXXII eilinis sekmadienis

2026-11-08

Lapkričio 8-osios orai Kaune: laukia debesuotas, bet sausas sekmadienis

2026-11-08

Lapkričio 8-osios horoskopas: didelių permainų diena trims Zodiako ženklams

2026-11-08

Traukiniais keliausime daug greičiau?

2026-11-08

Jaunimas gręžiasi nuo ekranų

2026-11-08

Kokių butų pirkėjai vengia

2026-11-08

Sportininkai grįžo iš jaunimo olimpiados (video)

2026-11-07

Darbai keliuose tarp Kauno ir Suvalkų

2026-11-07

Kauniečio gudrybė: kaip tualetinio popieriaus ritinėlis panaikina šaldytuvo kvapus

2026-11-07

Aktualios Kauno policijos žinios

2026-11-07

Aiškėja, kaip atrodys Kauno eglutė

2026-11-07

Ožių rodeo irgi būna

2026-11-07
Europos Humanitarinio Universiteto profesorė Rasa Čepaitienė

Leftizmo ištakos

2026-11-07

Sukčiai iš kauniečio išviliojo per 200 tūkst. eurų

2026-11-07

GASPAČIO PAGAL ČYVĄ

2026-11-07

Lapkričio 7-osios orai Kaune: numatoma debesuota ir sausa diena

2026-11-07

Lapkričio 7-osios horoskopas: trys ženklai sulauks džiugių naujienų

2026-11-07

R. Kaunas – esame pasirengę priimti daugiau JAV pajėgų

2026-11-06

Kauno „Žalgiris” neturėjo vargo Stambule

2026-11-06

Kelininkai įspėja apie šalną

2026-11-06

Rekordai kauniečių daržuose – 15 kg agurkų nuo vieno krūmo

2026-11-06

Talino festivalyje daugiau nei 20 lietuviškų filmų

2026-11-06

Jautienos giouvetsi: jaukus graikiškas troškinys su orzo makaronais

2026-11-06

Savaitgalį Kaune bus vėsu, bet lyti neturėtų (video)

2026-11-06

Auga Seimo vangų ir nostradamų įtaka

2026-11-06

Padelio banga Kaune: projektas „Sporto smūgis!“ kviečia į nemokamas treniruotes!

2026-11-06

Sužinokite, kuo gyvena Kaunas

loader
KAUNIEČIAMS.LT NAUJIENLAIŠKIS

Kaunas arčiau jūsų.

Svarbiausios Kauno naujienos, renginiai ir istorijos – jūsų el. pašte.

Prenumeratos galite atsisakyti kiekviename laiške.

Kauniečiams.lt

f Sekite mus „Facebook“

Parsisiųskite programėlę

Gauti iš Google Play

Skaitytojams

KontaktaiPranešti naujieną

Verslui

Reklamos galimybėsinfo@kaunieciams.lt

© 2026 UAB „Kauniečiams“. Visos teisės saugomos.

RekvizitaiPrivatumo politika

Pranešk naujieną!

Pamatėte ar nugirdote kažką įdomaus ar šokiruojančio?
Pasidalinkite šia žinia su portalo skaitytojais.

Pasidalinti žinia

Copyright © 2026 Kauniečiams kasdienės naujienos